這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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韓職LG雙子星球星李炳圭25日宣布退休，李炳圭過去曾多次代表韓國隊參加各項重要國際賽，也曾加入日職中日隊，台灣球迷對他應該不陌生。
42歲的李炳圭，還在讀大學的時候，就曾參加1994年廣島亞運以及1996年亞特蘭大奧運，1997年加入LG雙子星，拿到新人王，1999年參加亞錦賽、2000年參加雪梨奧運、2001年在台灣舉行的世界盃棒球賽、2002年釜山亞運、2006年經典賽（WBC）、杜哈亞運以及2007年亞錦賽。
李炳圭2007年至2009年赴日加入中日隊，2010年返回韓職，再加入LG雙子星。生涯曾拿過4次安打王、2次打擊王。在韓職出賽1741場，打擊率3成11、全壘打161支、972打點，李炳圭出賽1653場達到2000支安打，是韓職史上最快紀錄。
李炳圭本季只在一軍出賽1場，他說我真的沒有想過要退休的事，因為我想繼續當球員，但我不想和球團對抗，我不喜歡在談判桌上爭吵，我認為這對球迷來說不是好消息。
李炳圭表示，如果我說我沒有想過去其他球隊打球，這是一個謊言，但我只想效力LG雙子星，我認為這是很好的結束。
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出菜了！第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊，專家以台灣菜市場常見食材，配合蒸煮的料理方式，製作50道台味十足的家常菜，不用上國外餐館，在家就能輕鬆享用台式地中海佳餚。
天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會11月23日在台北市非營利組織會館共同舉辦《不失智的台式地中海餐桌》新書發表會，前行政院院長張善政，身穿小農裝扮，出席記者會，當場製作「秋葵涼拌木耳」。
蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出，許多人都知道地中海飲食有益健康，但除了高級餐廳以外，很少有機會品嚐到這類料理，事實上，只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材，以及選對烹煮方式，大家都能出吃健康，預防失智。
輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜指出，台灣一年四季均有新鮮蔬菜水果以及漁產，只要靈活運用在地食材，也能創造出健康的地中海飲食。
劉沁瑜說，所謂地中海飲食係以蔬食為基礎，肉類則以魚類、海鮮為主，紅肉的攝取量較少，並多攝取乳製品好用推薦，以獲得高品質的蛋白質與鈣，並採用初榨橄欖油。
劉沁瑜表示，台灣本土所生產的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油，品質不錯，與橄欖油一樣，都富含單元不飽和脂肪酸，民眾可以多多選用。此外，《不失智的台式地中海餐桌》一書，還集結了10位名家的餐桌上親情記憶。
張善政指出，昔日從政時，經常參加國際研討會或外賓來台時，吃遍所謂的「餐館的大菜」，但最讓人懷念的是「媽媽的菜」，什麼也不加，放點薑片、竹筍的清蒸魚，那是他與母親記憶的連結，也是母親對孩子愛的表現。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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中國時報【江詩筑╱苗栗報導】
通霄鎮樂齡學習中心的阿公阿嬤學員習畫有成，今年的期末成果發表會將畫筆的觸角自烏眉國小延伸到通霄國小，增添另一座多彩校園，也讓更多小朋友得以學習銀髮長輩活到老、學到老的精神。熱門
烏眉國小主任王秋閔為通霄樂齡學習中心規畫一系列多元課程，除了核心課程外，還有豐富有趣的繪畫班、手作班、活力鼓隊等課程，成立4年來，每年服務人次超過2500人，也是許多阿公阿嬤下午生活的重心。
今年底通霄鎮幸福學堂將在通霄國小揭牌成立，樂齡學習中心學員也提前為幸福學堂做準備，在牆面繪上通霄地景如虎頭山砲台、嶺頂福神祠、向日葵花田等，銀髮長輩拿起顏料揮灑的不只是創意，更是畫出對於在地的情感。
高齡75歲的呂森可刷卡 元過去沒拿過畫筆，3年前首次接觸繪畫「一畫成主顧」，每天都會完成1張畫，指導老師周淑珍對於銀髮學員的活力十分佩服，直說層次及技巧進步非常快。
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